BILAN AYURVEDIQUE


Quelle est votre constitution ou dosha : Vata, Pitta ou Kapha ?


Chacun d'entre nous à une constitution unique qui est déterminée par l'équilibre des énergies dans le corps: les trois doshas ou "Vata,Pitta et Kapha".

Notre dosha prédominant détermine notre capacité à être bien portant, nos traits de caractère, la façon dont nous répondons au monde qui nous entoure et même la nourriture que nous devrions manger.


L’objectif du bilan ayurvédique :

 

  • déterminer votre constitution, ou dosha de naissance ;

  • déterminer votre constitution actuelle ;

  • trouver les causes de vos éventuels déséquilibres et évaluer vos besoins pour atteindre une vie saine et équilibrée ;

  • vous proposer des solutions pour réharmoniser votre corps et votre esprit par un programme personnalisé basé sur des conseils nutritionnels, conseils de vie, réaménagement d’horaires, exercices de yoga, respiration, relaxation, massage etc…


Le principe de base est simple :

 

L'objectif ne consiste pas seulement à soulager vos symptômes, mais surtout à identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l'harmonie et l'équilibre de votre corps.

Le bilan ayurvédique vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien. Il vous donne les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical.


Le déroulement :

 

La première phase du bilan ayurvédique consiste à mener un entretien (environ 1h30) selon un protocole incluant l'observation, le toucher et l'investigation ou interrogation.

L'examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra d'obtenir des éléments complémentaires. On vous interrogera sur vos habitudes de vie, l'état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical etc…

Dans un second temps, le praticien en Ayurvéda établira un programme totalement personnalisé afin de rectifier vos déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils thérapeutiques :

 

  • Règles d'hygiène de vie (rythmes, horaires, activités)

  • Alimentation, régime ayurvédique

  • Soins corporels et massages

  • Exercices physiques

  • Exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration, relaxation, méditation, yoga

  • Thérapies subtiles : aromathérapie, thérapie par les sons, par les pierres et les couleurs

  • Toute autre méthode nous paraissant adaptée au patient et à la situation.

 

Prévoir une entrevue d’environ 1h 30 pour établir un bilan ayurvédique.