les ateliers


ATELIER YOGA & RELAXATION

Faire une pause pour soi, se mettre au rythme du corps, développer ses appuis, se muscler, se tonifier, se ressourcer...Apprivoiser le souffle...Prendre le temps de tourner le regard vers l’intérieur, de s’écouter, de se relier à ce que l’on est profondément...Apaiser le tourbillon des pensées...
Ils ont pour objet d’offrir un moment de pratique privilégié dans un cadre adapté et accueillant. Ils offrent la possibilité de  poursuivre la séance chez soi,. de compléter des cours hebdomadaires ou de mettre en place une pratique autonome.

Déroulement de l'atelier

  • Une pratique posturale avec support ( possibilité de reprendre la séance )
  • Pause Gouter
  • Relaxation à thème: Yoga nidra, relaxation méditative, voyages sonores...

TARIF :

 

 

23 euros

 


Date des ateliers 2020 / 2021: Samedi 24 Octobre - Samedi 21 Novembre - Samedi 12 Décembre - Samedi 12 Janvier - Samedi 16 Février - Samedi 13 Mars - Samedi 17 Avril - Samedi 08 Mai - Samedi 12 Juin

Horaires ateliers 2020 / 2021: 14H30 - 17H00


Ateliers des saisons