yoga cours particuliers

En occident, le yoga est souvent pratiqué en cours collectifs. Le cours individuel est l’essence même de l’esprit Viniyoga qui vise à adapter au mieux la séance à l’élève.
Il permet un travail personnalisé, qui répond aux attentes de l’élève, à sa progression, à son rythme de vie, l’incite à l’autonomie et à la pratique régulière.

Le cours particulier est une occasion privilégiée de découvrir ou approfondir votre connaissance du Yoga. Je me déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail et vous choisissez quels aspects de la pratique du Yoga vous souhaitez aborder et la manière dont vous voulez le faire. J'adapterai entièrement le cours à vos capacités et aspirations, que vous soyez souple, raide, malade, sportif, jeune ou moins jeune. Si vous préférez ne pas prendre de cours à votre domicile je peux aussi vous recevoir dans ma salle de Yoga personnelle au Vigan ou à Ganges

Avantages et options possibles :

•  Introduction aux principaux aspects du Yoga.

•  Pratique de l’Ashtanga Yoga traditionnel avec ajustements personnalisés.

•  Introduction à la méditation et/ou aux techniques de respirations.

•  Cours sur mesure où vous choisissez le rythme et le thème de la pratique: souplesse, tonicité, relaxation ou traitement d’une douleur en particulier.

•  Le matériel est fourni : tapis de Yoga et éventuels accessoires (cale, sangles...etc).

Forfaits & Tarifs:

Cours particulier:

• Cours d'essai: 20 €
• Forfait 5 cours: 30 € le cours soit 150 € la carte.
• Le cours: 35 €.

Cours deux personnes:

• Cours d'essai: 30 €
• Forfait 5 cours: 50 € le cours soit 250 € la carte.
• Le cours: 60 €

Prévoir les frais de déplacement: 5 € à 15 € selon la distance.

Gratuit pour Le Vigan.